外痔在日常生活中注意調(diào)節(jié)和護(hù)理是可以預(yù)防的，外痔的預(yù)防方法要主要要做到以下幾點(diǎn)：

外痔的預(yù)防1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

外痔的預(yù)防2、預(yù)防便秘：合理調(diào)配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：避免蹲廁時(shí)間過長。

選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療

外痔的預(yù)防3、注意孕期保健。

外痔的預(yù)防4、保持肛門周圍清潔。

外痔的預(yù)防、其它：腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門靜脈高壓癥，使肛門直腸血管擴(kuò)張引起痔瘡。此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬化等原發(fā)病變。

總之，只要我們大家在日常生活從以上幾個(gè)方面加以注意，就可有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生。對(duì)已患痔瘡且有臨床癥狀的患者，應(yīng)作到及時(shí)診治。

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